Συστημική Αναπαράσταση
σε Ατομική Συνεδρία
Η ατομική συστημική συνεδρία είναι ένας χώρος όπου μπορείς να δεις με μεγαλύτερη καθαρότητα αυτό που σε επηρεάζει και να επαναφέρεις τη ροή εκεί όπου έχει διακοπεί.
Όταν κάτι επιμένει στη ζωή μας, υπάρχει λόγος.
Πώς μας επηρεάζει το σύστημά μας
Το οικογενειακό και προσωπικό μας παρελθόν μας επηρεάζει πολύ περισσότερο από όσο συνειδητοποιούμε.
Η επιρροή αυτή δεν περιορίζεται μόνο στις εμπειρίες που ζήσαμε άμεσα.
Συχνά επεκτείνεται:
- σε προηγούμενες γενιές
- σε οικογενειακές ιστορίες που δεν γνωρίζουμε
- ή σε δυναμικές που παραμένουν ασυνείδητες
Η συστημική προσέγγιση μάς βοηθά να δούμε τι πραγματικά λειτουργεί πίσω από ένα θέμα.
Κάποιες φορές μπορεί να βιώνουμε:
- επαναλαμβανόμενες δυσκολίες
- επίμονα συναισθήματα
- φόβους ή συμπεριφορές
που δεν φαίνεται να εξηγούνται μόνο από τη δική μας προσωπική ιστορία.
Τι εννοούμε “κρυφές δυναμικές”
Οι κρυφές δυναμικές εκφράζονται συχνά μέσα από επαναλαμβανόμενα μοτίβα.
Για παράδειγμα:
Όταν κάποιο μέλος αποκλείστηκε ή ξεχάστηκε από την οικογένεια, ένας απόγονος μπορεί ασυνείδητα να επαναλαμβάνει μοτίβα μοναξιάς ή αποτυχίας.
Όταν υπήρξε μεγάλη οικονομική απώλεια σε προηγούμενη γενιά, μπορεί να εμφανίζεται φόβος απέναντι στην επιτυχία ή στα χρήματα.
Όταν ένα τραυματικό γεγονός δεν επεξεργάστηκε ποτέ, τα συναισθήματα μπορεί να “μεταφέρονται” στις επόμενες γενιές χωρίς εμφανή λόγο.
Τέτοιες δυναμικές μάς βοηθούν να κατανοήσουμε τι βρίσκεται πίσω από μια δυσκολία
και να αρχίσουμε να βλέπουμε μια νέα κατεύθυνση.
Ποια στοιχεία αποτελούν
το προσωπικό μας σύστημα
Οικογενειακό & Προσωπικό Σύστημα
ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
- Συναισθήματα
- Πεποιθήσεις
- Ενοχή / Θυμός / Φόβος
- Αυτοκριτική / Αυτοπεποίθηση
- Πένθος
- Εξαρτήσεις
- Ασθένεια / Σύμπτωμα
- Χρήματα
- Στόχοι & όνειρα
- Σεξουαλικότητα
- Εσωτερικές συγκρούσεις
- Θηλυκή / Αρσενική πλευρά
- Ισορροπία νου – καρδιάς – σώματος
ΕΞΩΤΕΡΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
- Μητέρα / Πατέρας
- Αδέρφια
- Παιδιά
- Σύντροφοι / Πρώην σύντροφοι
- Παππούδες / Πρόγονοι
- Υιοθεσία / Αποβολή / Έκτρωση
- Συγγενικά πρόσωπα
- Σχέσεις & δεσμοί
👉 Όλα τα παραπάνω αποτελούν μέρη του ίδιου συστήματος.
Ποια θέματα μπορούν να διερευνηθούν
Οποιοδήποτε θέμα δυσκολεύει τη ζωή ενός ανθρώπου μπορεί να αποτελέσει αντικείμενο διερεύνησης.
Ενδεικτικά ->
Υγεία
- συμπτώματα ή ασθένειες που επιμένουν
- αϋπνία
- εξαρτήσεις
Σχέσεις
- δυσκολία στην επικοινωνία
- έλλειψη εμπιστοσύνης
- δυσκολία σύνδεσης ή δέσμευσης
Οικογένεια
- συγκρούσεις
- απουσία σύνδεσης
- θέματα γονέων και παιδιών
Οικονομικά
- δυσκολία διαχείρισης ή αποταμίευσης
- φόβος απώλειας
- μοτίβα γύρω από την αφθονία
Εργασία & καριέρα
- συγκρούσεις στον επαγγελματικό χώρο
- αλλαγή κατεύθυνσης
- φόβος επιτυχίας ή αποτυχίας
Αυτογνωσία
- έλλειψη αυτοπεποίθησης
- εσωτερικά διλήμματα
- επαναλαμβανόμενα μοτίβα
- σύνδεση με εσωτερικά κομμάτια του εαυτού
Για επαγγελματικά ή εταιρικά θέματα
δείτε επίσης:
Πώς πραγματοποιείται η συνεδρία
Η ατομική συστημική συνεδρία πραγματοποιείται κυρίως online, αλλά και δια ζώσης. Διαρκεί περίπου 60–90 λεπτά.
Στην online μορφή, η αναπαράσταση γίνεται μέσω:
• αντικειμένων από τον χώρο του συμμετέχοντα
• χωροθετών (Α4 κόλλες)
Με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται
μια “ζωντανή εικόνα” του συστήματος,
ακόμη και εξ αποστάσεως
Πώς εξελίσσεται η διαδικασία
1
Περιγραφή
θέματος
Η συνεδρία ξεκινά
με μια σύντομη περιγραφή του θέματος.
2
Επιλογή
στοιχείων
Επιλέγονται τα στοιχεία
που θα συμμετέχουν στην αναπαράσταση.
3
Αποτύπωση
συστήματος
Το σύστημα αποτυπώνεται στον χώρο και αρχίζουν να εμφανίζονται οι δυναμικές.
4
Ανάδειξη
δυναμικών
Η διαδικασία εξελίσσεται οργανικά, χωρίς πίεση ή προκαθορισμένο αποτέλεσμα.
Η διαδικασία εξελίσσεται οργανικά, χωρίς πίεση ή προκαθορισμένο αποτέλεσμα.
Τι μπορεί να κερδίσει κάποιος
Μέσα από μια ατομική συνεδρία:
αποκτά μεγαλύτερη κατανόηση του θέματος
εντοπίζει την πηγή ενός επαναλαμβανόμενου μοτίβου
βλέπει νέες οπτικές
και δημιουργείται χώρος για διαφορετική εξέλιξη
Πολλές φορές, όταν κάτι που ήταν αθέατο γίνει ορατό,
η ίδια η ζωή αρχίζει να μετακινείται διαφορετικά.
Εχεμύθεια & Σεβασμός
Η διαδικασία πραγματοποιείται
με απόλυτο σεβασμό στα όρια και στην προσωπική ιστορία κάθε ανθρώπου.
Δεν εργαζόμαστε πάνω στη ζωή των άλλων, αλλά πάνω στον τρόπο που ένα θέμα επηρεάζει τον ίδιο τον συμμετέχοντα.
Συχνές Ερωτήσεις
Χρειάζεται να έχω προηγούμενη εμπειρία;
Όχι.
Χρειάζεται να έχω προηγούμενη εμπειρία;
Όχι.
Γίνεται αποτελεσματικά και online;
Ναι. Η διαδικασία μπορεί να λειτουργήσει ουσιαστικά και εξ αποστάσεως.
Χρειάζεται να μιλήσω για όλα;
Όχι. Η διαδικασία προχωρά με τον ρυθμό και τα όρια του κάθε ανθρώπου.